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ENTRENADOR PERSONAL TRAIL RUNNING
Ángel Martín
- Puedo hacer que tus entrenamientos tengan sentido en ALCALÁ DE HENARES
¡Sólo llega a la excelencia quien no se conforma con lo bueno!
Ha llegado el momento de crear ALAMEDA TEAM dentro del C.D.E. ALAMEDA TRAIL MADRID.
Llevo muchos años dedicado al trail running. Después de leer, formarme, entrenar y observar a otros corredores, he aprendido que la experiencia humana es fundamental. La empatía, la escucha y la valoración de cada persona son esenciales para alcanzar el éxito.
Angel Martín, 1 de Septiembre de 2018
En 2003, comencé a correr en carreras de asfalto, logrando una marca de 10 km en 35:54 y una media maratón en 1:21:48 sin entrenamientos específicos. Sin embargo, los maratones de asfalto siempre me intimidaron; correr 42 km a un ritmo alto parecía un reto imposible.
Luego descubrí las carreras por montaña. En 2015, completé mi primer ultra de 114 km y encontré mi verdadera pasión. Me pregunté por qué no había practicado este deporte antes.
Decidí aprender más sobre el trail running, entender sus fundamentos y aplicar ese conocimiento en mi propio entrenamiento. Aunque sé que nunca seré el mejor corredor del mundo, valoro la autonomía, la fijación de objetivos personales y la planificación de mis carreras.
Correr al aire libre, en la montaña y en libertad, me ha moldeado como persona y deportista. Mantengo la misma ilusión de siempre, entreno con intensidad y disfruto de las salidas con amigos. Cuando planifico la temporada, busco carreras que coincidan con mis vacaciones, porque la vida está para disfrutarla y
compartir buenos momentos.
• Técnico especialista en acondicionamiento deportivo ✅
• Técnico especialista en carreras por montaña de trail y ultra distancia ✅
• Master en preparación física para corredores ✅
• Curso de alto rendimiento deportivo ✅
• Fitness assistant (EQF nivel 2) ✅
• Fitness instructor y group fitness (EQF nivel 3) ✅
• Cursando módulo de Técnico en nutrición deportiva avanzada
• Cursando metodología de la fuerza aplicada a corredores de trail
• Primer año cursado en TAFAD (actualmente cursando segundo año en TSAF)
• Director de carrera de Trail running en Madrid, Alameda Trail Madrid desde 2018.
• Entrenador de Trail Running en Alameda trail desde 2018
• Entrenador de Trail Running en TRC Madrid desde 2021.
• Técnico de socorrismo y primeros auxilios 2024 ✅
Mi enfoque se basa en la fuerza como elemento central en el entrenamiento. Combino sesiones cortas e intensas, medias cargas a ritmos controlados y sesiones largas a ritmos lentos. La clave está en respetar los ritmos y acumular entrenamientos sin lesionarse.
Como corredor popular, entiendo las rutinas familiares y los horarios complicados. Mi objetivo es ayudar a otros deportistas a mejorar y sentirse bien. ¡Estoy listo para entrenar a otros!
Si tienes alguna otra pregunta o necesitas más ayuda, no dudes en decírmelo. 😊
¡Quedamos para darnos una vuelta por el monte!
¡Un fuerte abrazo!