ALAMEDA TRAIL TEAM

GIRL POWER

Un espacio exclusivo para nosotras. Entrenamientos adaptados, consejos sobre fisiología femenina en el deporte y, sobre todo, un grupo donde nunca correrás sola.

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LAS JABALINAS

Olvídate de correr con miedo o sola por la montaña. Aquí nos cuidamos, nos esperamos y compartimos kilómetros.

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TU CICLO CUENTA

Hablamos sin tabúes. Adaptamos cargas según tu fase hormonal para evitar lesiones y maximizar rendimiento.

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SIN LÍMITES

Desde iniciación hasta Ultra Trail. Te demostramos que eres mucho más fuerte de lo que crees.

TEMAS QUE NOS IMPORTAN

MUJER Y MONTAÑA

Tips de seguridad, material específico para nuestra anatomía y gestión del miedo en tramos técnicos.

NUTRICIÓN FEMENINA

No somos hombres pequeños. Aprende qué comer antes, durante y después, cuidando el hierro y la energía.

SUELO PÉLVICO Y TRAIL

El impacto en bajadas afecta. Trabajamos fuerza específica para correr saludablemente toda la vida.

💬 EL VESTUARIO VIRTUAL

Tenemos un grupo de WhatsApp exclusivo para chicas. Dudas de tops deportivos, quedadas informales, o simplemente charlar.

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