ENTRENAMIENTO ALAMEDA TEAM

Nuestros entrenamientos de los jueves. 

JUEVES 03

JULIO
 🏃🏽🏃‍♀️

• El próximo jueves 03 JULIO a las 20:00h 
  
• en el parking para subir al cerro El Viso. Tendremos 2 grupos de entrenamiento, iniciación/medio y avanzado.
  En esta salida, trabajaremos los ritmos de carrera:
• - Trabajaremos las subidas largas.
• - Trabajaremos las bajadas largas.
• - Trabajaremos las transferencias en los ritmos.
• - Planificaremos la distancia y hablaremos de sus características.

Compartiremos nuestras experiencias.

• 03 JUNLIO 2025
• 20:00 pm
• Parking Paraiso en El Viso.
• https://maps.app.goo.gl/EJnwGthDTXHhZU9e8?g_st=ic
• Distancias de la salida:

• TRACK: Ruta corta: 8k +290
• https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/corta-el-viso-206071613?
• 
  
• TRACK: Ruta larga: 12k +450
• https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/larga-team-el-viso-206021334?

* Material necesario ruta:

BASTONES, Ropa cómoda, chaleco o cinturón de hidratación, zapatillas de trail running, bebida para 2h, comida y suplementación, manta térmica . 

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MONTAÑA  ALAMEDA TEAM

Entrenamientos de los fines de semana. 

DOMINGO 06

JULIO

🏃‍♀️🏃🏽

El próximo fin de semana 06 Julio Domingo, el Team se desplaza hasta la sierra madrileña para entrenar por la zona de la siempre increíble Cabrera.

En esta salida, trabajaremos los VALORES en equipo:

• - Trabajaremos las subidas largas.
• - Trabajaremos las bajadas largas.
• - Trabajaremos las transferencias en los ritmos.
• - Planificaremos la distancia y hablaremos de sus características.
• Compartiremos nuestras experiencias.

• 08:00 am

   UBICACIÓN: Valdemanco

  https://maps.app.goo.gl/jhjZ14stvoJNS6zVA

  SALIDA LA CABRERA 12K +530

  https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/corta-alameda-team-valdemanco-220297680

  VALDEMANCO - LA CABRERA 25K +1250

  https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/larga-alameda-team-valdemanco-220297871

  
  

  * Material necesario ruta:

  BASTONES, Ropa cómoda, chaleco o cinturón de hidratación, zapatillas de trail running, bebida para 2h, comida y suplementación, manta térmica .

  
  

( VISITA NUESTRA TIENDA DE 226ers )

• 
  

MES 7 🪷

JULIO 2025

🦗 3 JUEVES JULIO: Torrejon de Ardoz

Cerro el Viso

Entrenamiento por el Cerro el Viso

⛰️ 06 DOMINGO JUNIO: VALDEMANCO

08:00 am

UBICACIÓN: Valdemanco

https://maps.app.goo.gl/jhjZ14stvoJNS6zVA

SALIDA LA CABRERA 12K +530

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/corta-alameda-team-valdemanco-220297680

VALDEMANCO - LA CABRERA 25K +1250

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/larga-alameda-team-valdemanco-220297871

🦗 10 JUEVES JULIO: Torrejon de Ardoz

Cerro el Viso

Entrenamiento por el Cerro el Viso

⛰️ 13 DOMINGO JULIO: NAVACERRADA

09:00 am

UBICACIÓN: PUERTO DE NAVACERRADA

https://maps.app.goo.gl/qERnXJTobvL5hGZc6

CROS 2 REFUGIOS 15K +1000

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/cross-2-refugios-7028272

CROS 3 REFUGIOS 31K +1800

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/trail-running-cross-3-refugios-2019-36625489

🦗 17 JUEVES JULIO: Torrejon de Ardoz

Cerro el Viso

Entrenamiento por el Cerro el Viso

⛰️ 20, 21 Y 22 JULIO: GRAN TRAIL ANETO POSETS

COMPETICION DEL TEAM EN BENASQUE

UBICACIÓN: BENASQUE

" target="_blank">https://trail-aneto.com/wp-content/uploads/2024/07/Plano-Benasque-2024.pdf<br>

DIFERENTES COMPETICIONES DEL EVENTO:

* VUELTA AL ANETO

* MARATON DE LAS TUCAS

* VUELTA CERCER

* VUELTA AL MOLINO DE CERLER

* KV.- ANETO POSETS

🦗 24 JUEVES JULIO: 

DESCANSO VERANO

⛰️ 27 DOMINGO JULIO:

DESCANSO VERANO

🦗 31 JUEVES JULIO:

DESCANSO VERANO

MES 8 🌞

AGOSTO 2025

⛰️ 3 DOMINGO AGOSTO:

DESCANSO VERANO

🦗 07 JUEVES AGOSTO: Alcalá de Henares

Alcalá de Henares

Entrenamiento por Los Cerros de Alcalá

⛰️ 15 DOMINGO AGOSTO: 

POR DEFINIR

🦗 14 JUEVES AGOSTO: Torrejon de Ardoz

Cerro el Viso

Entrenamiento por el Cerro el Viso

⛰️ 10 DOMINGO AGOSTO:

POR DEFINIR

🦗 14 JUEVES AGOSTO: Alcalá de Henares

Alcalá de Henares

Entrenamiento por Los Cerros de Alcalá

⛰️ 17 DOMINGO AGOSTO: 

POR DEFINIR

🦗 21 JUEVES AGOSTO: Torrejon de Ardoz

Cerro el Viso

Entrenamiento por el Cerro el Viso

⛰️ 24 DOMINGO AGOSTO: 

POR DEFINIR

🦗 28 JUEVES AGOSTO: Torrejon de Ardoz

Cerro el Viso

Entrenamiento por el Cerro el Viso

⛰️ 31 DOMINGO DOMINGO: 

POR DEFINIR