TODOS LOS SOCIOS TIENEN QUE ACEPTAR Y FIRMAR LA DECLARACIÓN RESPONSABLE

Alameda Trail Madrid

MANIFIESTO:

1. Que tengo interés en participar en las actividades organizadas o convocadas por el Alameda Trail Madrid.
2. Que acepto en su integridad la información que ha sido puesta a mi disposición, y a ella me someto, cuyo contenido comprendo en totalidad y respecto del cual me han sido aclaradas cuantas dudas he planteado.

Y a tal fin DECLARO que:

1. No padezco enfermedad, problema ni lesión de ningún tipo, física o mental, ni tengo limitación legal alguna, que me impida o haga desaconsejable la práctica del trail running en ninguna de sus modalidades.
2. Soy practicante habitual del senderismo de montaña y conozco perfectamente la gran dureza de este deporte de aventura por la dificultad del trazado por el que se desarrolla y/o por la larga distancia recorrida, las capacidades físicas y habilidades técnicas que requiere, así como el material técnico necesario para su práctica en adecuadas condiciones de seguridad. Soy consciente de los riesgos que entraña, inherentes a su práctica, por lo que existe la posibilidad de sufrir o provocar un accidente que puede ocasionar lesiones graves, e incluso la muerte, al propio practicante o a terceros ajenos.
3. Especialmente soy consciente de que este deporte NO se practica en una instalación deportiva, sino por un recorrido que discurre por campo abierto, caminos, sendas, vías pecuarias y otros tipos de vías, en los que existen tramos peligrosos y accidentes geográficos del terreno de dificultad técnica variable en los que es necesario extremar la precaución a fin de evitar daños propios y/o ajenos (fuertes descensos prolongados, fuertes ascensos, cortados, zonas pedregosas, constituyendo estas dificultades, con los riesgos que conllevan, la esencia de esta práctica deportiva). Igualmente, conozco que se recorren largas distancias al aire libre, en ocasiones con condiciones meteorológicas adversas (noche, sol, lluvia, hielo, nieve, barro...) que requieren la vestimenta, elementos de protección, sistemas de hidratación y material mecánico, de iluminación y reparación adecuados.
4. También soy consciente de que en este deporte se circula por vías públicas con todo tipo de personas y animales circulando por el recorrido de la excursión, tanto en el sentido de la marcha como en el sentido contrario, y en ocasiones por tramos en los que el estado del camino no reúne las adecuadas condiciones de seguridad.
5. He sido plenamente informado del tipo de actividades que se realizan y de las capacidades y material precisos para poder afrontarlos, e igualmente de los riesgos que implica este deporte antes indicado y me considero sobradamente capacitado para participar en ellas.
6. Conozco y asumo que las salidas o excursiones colectivas convocadas son salidas no competitivas en las que todos los participantes son usuarios individuales de las vías por las que se realiza el recorrido, sin que exista reservado un uso especial del camino, ni una infraestructura específica organizada para la realización de la excursión, dada su naturaleza de excursiones personales de ocio.
7. Conozco y asumo que la hoja de ruta de las excursiones colectivas se publica en las redes sociales de comunicación (web, grupos de WhatsApp, documentación impresa) con el solo fin de indicar el recorrido inicialmente propuesto (que podrá ser modificado sobre la marcha) para completar la excursión, sin la realización del recorrido en su integridad, con todos sus pasos técnicos, sea obligatoria ni necesaria para los participantes, que tienen siempre la posibilidad, dado que no se está ante un circuito cerrado, de hacer recorridos alternativos que permitan evitar a cada uno aquellas dificultades para cuya superación no se sienta capacitado. Declaro al respecto que me considero plena y libremente autosuficiente para decidir sobre mi aptitud para afrontar o no en cada momento el recorrido propuesto, decisión que será siempre mía personal y que adoptaré responsablemente de acuerdo con mis capacidades.
8. Adquiero el compromiso de participar en las actividades sin poner en riesgo a los demás participantes, circulando de acuerdo con mis capacidades, siempre y con las demás protecciones adecuadas según las circunstancias y naturaleza de cada actividad concreta, con el equipo en perfecto estado de uso y seguridad, y nunca bajo los efectos del alcohol u otras sustancias que de cualquier manera puedan alterar mi plena capacidad de percepción o comprensión.
9. Me comprometo a cumplir las normas de seguridad en montaña así como las normas de los parques, velando por mi seguridad y la del resto de asistentes y usuarios.
10. Asumo personalmente la responsabilidad relacionada con cualquier accidente, daños materiales, perjuicio o lesión que pudiera causarme a mí mismo, a otros compañeros de ruta o a terceros con motivo de la participación en las actividades.
11. Asumo personalmente el riesgo inherente para la salud que supone el esfuerzo físico requerido para la participación en ellas.
12. Los participantes declaran no haber consumido previamente a la actividad bebidas alcohólicas ni sustancias que produzcan alteraciones tanto físicas como psicológicas.
13. Es obligatorio contar con un seguro individual de accidentes, ya sea por pertenecer a una federación, por medio de ITRA o en alguna compañía aseguradora que cubra las actividades deportivas, incluyendo el trail running, senderismo o carreras por montaña no competitivas.

Con la aceptación de este documento, me doy por enterado de todas las normas de seguridad y condiciones para realizar la actividad o ruta con el Alameda Trail Madrid.

Esta declaración será enviada a cada socio en la formalización a cualquiera de las rutinas previstas.

Ofrecemos entrenamientos presenciales y salidas a montaña especializadas en trail running en el Corredor del Henares.

El plan incluye entrenamientos adaptados a los objetivos individuales, cuestionario deportivo inicial, sesiones en montaña, y planes específicos para distancias desde 10K hasta ultra maratones.

Las tarifas se pueden consultar en la sección correspondiente del sitio web. Las inscripciones y pagos se gestionan directamente a través de la página web.

No se requiere experiencia previa. Los programas están diseñados tanto para principiantes como para corredores experimentados.

Los beneficios incluyen una planificación de entrenamientos eficiente, mejora en técnicas de ascenso y descenso, y un enfoque en la recuperación y prevención de lesiones.

Las sesiones en grupo se realizan en plena montaña, donde se enseñan técnicas de trail running y el uso del equipo adecuado.

Utilizamos herramientas como Strava, Garmin, Suunto y Polar para sincronizar y monitorizar los entrenamientos y progresos.

Sí, cada corredor puede elegir su horario de entrenamiento sin estar sujeto a horarios fijos de clases presenciales.

Los precios varían según el tipo de plan y la duración. Se pueden consultar los detalles específicos en la sección de tarifas del sitio web de Alameda Trail Team.

El principal objetivo del club es fomentar la práctica del trail running en la Comunidad de Madrid, organizando anualmente la carrera Alameda Trail Madrid y desarrollando una escuela de trail running para jóvenes en la zona del Corredor del Henares.

No, el club no tiene asociados. Todas las personas que participan en las actividades son externas y no forman parte de la junta directiva ni asisten a las asambleas del club.

El club ofrece planificación de entrenamientos personalizados, asesoramiento técnico, supervisión de prácticas en el terreno, apoyo y motivación, y desarrollo de talentos para corredores de diferentes niveles de habilidad y experiencia.

La escuela de trail running ofrece formación teórica y práctica para jóvenes, mejorando su técnica, resistencia y habilidades en trail running. Además, proporciona un entorno de apoyo y motivación, fomentando el desarrollo personal y deportivo.

Se puede contactar a través del correo electrónico contacto@13trecenesta.com o por WhatsApp al número +34 673 586 228.

Las salidas a montaña por un fin de semana valen 20€

El precio por las salidas de los jueves, las salidas en fin de semana y planes de entrenamiento general en la web es de 40€

Los planes individualizados de entrenamiento valen 60€

Si estas entrenando con nosotros y no tenias ningún objetivo y ahora lo tienes, puedes tener el plan de entrenamiento personalizado por 20€ mas al mes, pasando de los 40€ iniciales a los 60€.